nutrizione
Quanti chili posso perdere con una dieta personalizzata?
Quando si parla di dieta la prima domanda che a molti viene spontanea fare è “Quanti chili si possono perdere?”. Ma non è la domanda… Leggi tutto »Quanti chili posso perdere con una dieta personalizzata?
Fa bene mangiare la frutta a fine pasto?
La frutta così come la verdura può essere definita come alimento – farmaco eppure se ne mangia poca, perché spesso si è convinti che faccia… Leggi tutto »Fa bene mangiare la frutta a fine pasto?
Lo stress fa ingrassare?
Spesso una domanda che mi viene posta in studio è: “Dottoressa ma lo stress fa ingrassare?” Cerchiamo di rispondere in maniera semplice a questa domanda,… Leggi tutto »Lo stress fa ingrassare?
“Mangio Poco ed ingrasso”. Perché e come intervenire.
Da oggi dieta! E’ una decisione drastica che prima o poi abbiamo preso tutti: donne , uomini, adulti, anziani. E così si smette di mangiare… Leggi tutto »“Mangio Poco ed ingrasso”. Perché e come intervenire.
Massa Muscolare. Come svilupparla? 3 Consigli da seguire per raggiungere l’obiettivo
Quando si parla di massa muscolare, tutto ciò che c’è da sapere è che puoi lavorarci tramite l’alimentazione e lo sport. Raggiungere l’obiettivo non è… Leggi tutto »Massa Muscolare. Come svilupparla? 3 Consigli da seguire per raggiungere l’obiettivo
5 consigli per tornare in forma dopo le vacanze estive
Con l’arrivo del mese di settembre il primo pensiero che sorge in ognuno di noi è come tornare in forma dopo le vacanze estive. Rientrati… Leggi tutto »5 consigli per tornare in forma dopo le vacanze estive
Anguria: calorie, proprietà e benefici
L’anguria, conosciuta anche come cocomero appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, la stessa del melone, delle zucchine, delle zucche e dei cetrioli. La sua polpa è… Leggi tutto »Anguria: calorie, proprietà e benefici
Cosa mangiare in vacanza: consigli per un alimentazione sana
Per mantenere l’organismo efficiente e in salute, bisogna sforzarsi di seguire un’alimentazione sana e corretta anche in vacanza. In ferie, infatti, è molto più difficile… Leggi tutto »Cosa mangiare in vacanza: consigli per un alimentazione sana
Fegato e alimentazione: 7 cibi per depurare il nostro corpo
Il fegato è un organo che si occupa di tantissime funzioni tutte estremamente importanti per il nostro organismo. È coinvolto nel metabolismo di proteine, grassi… Leggi tutto »Fegato e alimentazione: 7 cibi per depurare il nostro corpo
